Der Leser erfährt in diesem anschaulichen Ratgeber, woher die eigenen Essanfälle kommen können und wie man den Körper an eine natürliche Ernährung gewöhnen kann. Die Seite bietet praxiserprobte Anleitungen, wie die Ernährung umgestellt werden kann, zum Beispiel eine ausführliche Liste mit Lebensmitteln, die Essanfällen entgegenwirken.